Cómo Diseñar con Fragancias: Estrategias para Empoderar tus Espacios y Elevar tus Emociones
¡Hola! Te doy la bienvenida a nuestro blog de diseño y decoración, donde exploramos estrategias y herramientas para mejorar no solo la apariencia física y funcional de tu hogar, sino también para convertirlo en un espacio más saludable que fomente tu bienestar.
Como siempre digo, el hogar va más allá de mejorar su aspecto visual; se trata de integrar todos los sentidos para transformar completamente la forma en que percibimos nuestro espacio. La clave está en diseñar para cada uno de los sentidos que nos conforman biológicamente como seres humanos, ya que sólo así podemos realmente comprender e internalizar el entorno que nos rodea permitiéndonos sentir si queremos entrar, permanecer o salir de un espacio, y esto es un proceso que ocurre a nivel inconsciente.
Hoy te guiaré en el diseño basado en uno de los sentidos más influyentes, que abarca más del 75% de nuestras emociones: el olfato.
No necesito convencerte de la importancia de los olores en tu hogar; ya sabes que tienen el poder de modificar tu estado de ánimo. Esto puedes notarlo cada vez que limpias tu hogar con una fragancia fresca y refrescante, cuando tras salir del baño sientes la esencia agradable del champoo que recién usaste, cuando una persona lleva un perfume “rico” que inmediatamente aumenta su atractivo, o cuando en la calle un aroma inesperado te trae gratos o desagradables recuerdos de tu pasado, los olores juegan un papel crucial en nuestras vidas.
Como explica Sally Agustin en su libro "Designology", estudios científicos rigurosos respaldan la relación entre aromas y estados psicológicos específicos. En este artículo, exploraremos desde la psicología detrás de los olores hasta las combinaciones aromáticas para crear ambientes específicos en casa.
Este blog va más allá de una simple lista de fragancias ricas para el hogar; es una guía detallada para integrar conscientemente los aromas en cada rincón de tu hogar y así mejorar tu bienestar diario.
Estos son los temas que abordaremos a continuación:
Psicología del Olor y Efectos en Nuestras Emociones.
Aromacología en el Diseño de Interiores
Uso Estratégico de Aromas: Lista para Diferentes Estados de Ánimo
Incorporando Aromas en Espacios Específicos de tu Hogar
1.-Psicología del Olor o Aromacología
La psicología del olor, de los aromas o aromacología, es una ciencia que estudia “la relación entre los aromas y las modificaciones que provocan en nuestro estado de ánimo, es decir se estudia la reacción que genera en nuestro sistema nervioso el uso de fragancias sinteticas, perfumes y aceites esenciales cuando nos vemos expuestos a diferentes aromas, concentrandose en los beneficios psicológicos que algunos aromas nos pueden aportar.
Esta ciencia es distinta de la aromaterapia donde se usan de manera física los aromas naturales mediante la aplicación de masajes o la ingesta para servir como complemento terapéutico en la prevención y tratamiento de enfermedades y, por tanto, la obtención de resultados a nivel fisiológico.
Sea como fuere lo importante a resaltar en este artículo es la elevada importancia que tiene la utilizacion de aromas y olores en nuestros espacios y en nuestra vida diaria, ya que como he mencionado anteriormente y lo quiero repetir para afianzar el mensaje, los olores generan un 75% de nuestras emociones!.
Esto es una cifra alucinante, pero mas alucinante todavia es que, este efecto sucede estes consciente de ello o no y asi decidas creerme, reconocerlo o no. La influencia de los aromas en nuestro estado psicologico es un hecho. Incluso están intrínsecamente vinculados a nuestra memoria y bienestar emocional. Los efectos asociados a determinados aromas se presentan, esté la persona consciente o no de estar percibiendo dicho aroma y dichos efectos persisten despues que de que el olor desaparece de la percepción.
Así que como quiza tengas algo de curiosidad quiero compartir contigo algunos facts o hechos acerca de como los aromas influyen en nuestra vida lo que con suerte te dara un excelente tema de conversacion para tu proxima salida social y te animará a tomar en serio tu sentido del olfato para incorporarlo en la deco de tu hogar y mejorar tu bienestar general.
Estos son algunos efectos que producen los Aromas:
Oler aromas agradables mejora el estado de ánimo, y cuando estamos de buen humor somos mejores resolviendo problemas, pensando creativamente, y llevandonos mejor con otras personas.
Olores agradables reducen el estrés y olores desagradables tienen el efecto contrario.
Oler aromas que relacionamos con limpieza y pulcritud esta asociado a un mejor comportamiento e incluso al seguimiento de normas y reglas. (si las aulas escolares y las carceles deberian estar aromatizadas con olores refrescantes y mentolados)
Con los aromas adecuados podemos: reducir niveles de estres, aumentar la energia y sensacion de alerta, promover el sueño y la relajación, potenciar el rendimiento cognitivo, la productividad, la concentracion, la memoria, etc.
2.-Aromacología en el Diseño de Interiores
Como puedes ver, cada aroma dentro de tu hogar puede convertirse no sólo en un trazo de tu personalidad y calidez, sino que también puede integrarse de manera armónica para promoveer efectos deseados de bienestar y ayudarte a lograr tus objetivos, metas y deseos.
Siendo más específica te cuento que a nivel del espacio y la percepción que tenemos de él los aromas nos ayudan de la siguiente manera:
Si un espacio esta aromatizado agradablemente, sentiremos que hemos pasado menos tiempo en él y que es mucho mas grande en comparacion a si ese mismo espacio estuviese sin aromatizar.
Un espacio agradablemente perfumado, parece ser mas limpio y luminoso
Como especie nos gusta permanecer en espacios que nos huelen bien
Somos mas “justos” y generosos en espacios que nos huelen “limpio”, siendo los olores limpios los que asociamos con los aromas presentes en los productos de limpieza, es por esto que una buena limpieza antes de una reunión o discusion importante tiene mas beneficios ocultos de los que pensarias.
Oler el mismo olor en diferentes lugares o en diferentes momentos cuando estas trabajando en un proyecto te coloca en la misma mentalidad en esos lugares y momentos y te ayuda a llamar a la consciencia los mismos pensamientos y detalles relacionados con el proyecto en cada espacio y tiempo, lo que hace que tu mente funcione de manera mas eficiente y efectiva (esto mismo ocurre con con los sonidos y otras experiencias sensoriales). Por ejemplo si tu home office y tu lugar de trabajo en la oficina o empresa comparten un aroma u otro estimulo sensorial y continúan haciendolo con el tiempo, esa constancia mejorará tu desempeño profesional.
Pero no nos quedemos solo con esto y avancemos, ya que imagino que a estas altura estes deseosa(o) de incorporar aromas en tu hogar y te preguntes cuanto, donde, como y que aromas utilizar cierto?
Pues, lo primero que debes saber es que la cantidad adecuada de cualquier aroma que se quiera agregar debe ser determinada mediante un pequeño ensayo in situ, ya que cosas como las corrientes de aire de las ventanas, el volumen exacto de las habitaciones aromatizar, y como funcionen los sitemas de ventilacion del hogar (como aires acondicionados por ejemplo), influyen dramáticamente sobre la cantidad particular de aroma que se debe agregar a dicho espacio
Y si te preguntas: ¿como hago este experiemto para saber la cantidad exacta que debo agregar en mi hogar?
Te propongo lo siguiente, dispensa una cantidad muy pequeña de aroma en un espacio (luego veremos como) y si alguien que ingrese a ese espacio menciona el olor o el aroma, debes reducir la cantidad utilizada. Parece muy sencillo y lo es, solo debes preguntarle a las personas que vengan a tu espacio acerca de sus experiencias al estar en ese espacio y reduce la cantidad de aroma en uso si te mencionan el olor. Además debes saber que a pesar de tener la misma concentración en el aire, algunos aromas son mas “picantes” que otros, por lo que deberás probar cada aroma individualmente hasta conocer la medida perfecta de cada aroma para tu espacio.
Ahora avancemos y veamos que aromas podemos usar para lograr determinados efectos deseados y poder asi usarlos estrategicamente para mejorar nuestro Bienestar
3.-Uso Estratégico de Aromas: Lista para Diferentes Estados de Ánimo
Esta sección seguramente sea una de las mas deseadas y por obvias razones ya que finalmente profundizaremos en la selección de aromas según nuestro estado de ánimo. Aprenderás de una vez y por todas a elegir conscientemente el aroma que se alinee con tus emociones y necesidades diarias.
Este es un Listado de Efectos Emocionales, Estados de Ánimo y Aromas Relacionados:
Relajación y Reducción del Estrés: Lavanda, Manzanilla, Sándalo, ylang ylang.
Alivio de la Ansiedad: Bergamota, rosa, naranja dulce, aromas florales (particularmente el jazmín y el jacinto)
Reducción de Irritabilidad: Manzanilla, Sándalo, Naranja.
Serenidad y Calma: Lavanda, rosa, sándalo
Foco en la Relajación Profunda: Cedro, Bergamota, Manzanilla.
Equilibrio Emocional y Paz Interior: Vetiver, Incienso, Lavanda.
Reducción de Insomnio: Manzanilla, Lavanda, Bergamota.
Felicidad, optimismo, alegria y Bienestar: Vainilla, Cítricos, Jazmín, Canela.
Energía y Vitalidad: Limón, Menta, Romero, pomelo, mandarina y eucalipto, bambú, orquídea, té verde, limón, melón, manzana. En resumen aromas citricos y florales hacen la función.
Concentración y Enfoque: Romero, Eucalipto, Hierbabuena.
Mejorar el estado de animo mientras se hace un trabajo de conocimiento: Limón
Potenciar el rendimiento Cognitivo: Canela y vainilla.
Mejorar la memoria: romero, menta y salvia comun
Motivación y Impulso Creativo: Albahaca, Pimienta Negra, Pino.
Autoestima y Confianza: Sándalo, Geranio, Bergamota.
Estimulación Creativa: cafe, limon, Canela, Pino, Salvia.
Claridad Mental y Alerta: Limón, Romero, Eucalipto.
Empatía y Relaciones Sociales: Rosa, Jazmín, Vainilla, incluso la lavanda aumenta la confianza en otras personas
Relaciones Románticas y Sensualidad: Pachulí, Ylang-Ylang, Sándalo.
4.-Incorporando Aromas en Espacios Específicos de tu Hogar
Con todo lo que hemos conversado hasta ahora seguramente ya tienes claro el porqué, el para qué, el qué y el cuánto de aromas incorporar a tu espacio, ahora respondamos las dos ultimas preguntas faltantes: cómo y dónde podemos incorporar estos aromas en cada rincon del hogar para crear experiencias sensoriales únicas.
En cuanto al cómo, tenemos varios métodos, alternativas y sugerencias, que veremos rápidamente para que puedas escoger la que mas se adapte a tus necesidades y preferencias.
Velas Aromáticas: Agregan un toque decorativo y acogedor mientras difunden su fragancia. Perfectas para áreas comunes y dormitorios.
Difusores electrónicos de Aceites Esenciales: Brindan una experiencia continua y personalizable. Ideales para espacios de trabajo y salas de estar.
Aceites Esenciales Directos: Puedes aplicar unas gotas de tu aroma favorito en difusores de cerámica o utilizar mikados en áreas más pequeñas.
Al final la clave está en adaptar la cantidad de aroma a tu espacio específico, como lo hablamos anteriormente y, experimentar con combinaciones y métodos, y sobre todo, permitir que los aromas se integren de manera natural en tu rutina diaria.
Perfecto una vez que sabemos cómo incorporarlos, te voy a dejar
Mis sugerencias y consejos para utilizar aromas en las distintas estancias de tu hogar:
Sala de Estar: Utiliza aromas suaves como lavanda, vainilla o sándalo, para crear un ambiente relajado. Velas y difusores son ideales para esta área.
Dormitorios: Opta por lavanda o manzanilla para inducir el sueño y promover la serenidad nocturna. Un difusor con temporizador es perfecto para crear un ambiente tranquilo durante la noche.
Cocina: Aromas cítricos como limón o hierbabuena, ayuda a lograr una estimulación Culinaria. Puedes utilizar velas aromáticas o crear una esencia natural con cítricos frescos.
Baño: Mis aromas preferidos el Eucalipto o la menta. Puedes usar Geles de ducha o aceites esenciales en el difusor para añadir un toque refrescante y revitalizante, ideal a primera hora de la mañana.
Área de Trabajo/Estudio: Puedes valerte del Romero o la hierbabuena para promover el enfoque y la concentración. Velas en la mesa de trabajo o un difusor discreto pueden mejorar tu productividad sin distraerte.
Y para finalizar no queria irme sin dejarte una
Lista alternativa de Combinaciones aromáticas para crear ambientes específicos en Casa:
Ambiente Relajado y Acogedor: Lavanda + Vainilla + Sándalo
Energía y Vitalidad: Limón + Menta + Romero
Serenidad y Paz Interior: Lavanda + Rosa + Incienso
Frescura en la Cocina: Limón + Albahaca + Romero
Foco y Concentración en el Trabajo: Romero + Eucalipto + Hierbabuena
Aplica los conocimientos que has adquirido el dia de hoy acerca de la psicología del olor y estrategias para incorporar aromas en tu hogar y lograras elevar cada momento que pases en tu hogar!
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Recuerda dejarme tu comentario cuando apliques estos consejos y si sientes que necesitas mas ayuda para renovar tus espacios y tu vida, puedes contactarnos aquí que con gusto te ayudaremos
Chaito y nos vemos pronto 😉